UPDATES  

NEWS

పలు శుభకార్యాలకు ముఖ్య అతిథిగా హాజరైన తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వ విప్,రేగా కాంతారావు ఘనంగా తెలంగాణ రాష్ట్రఅవతరణ దశాబ్ది ఉత్సవాలు జాతీయ పథకాన్ని ఆవిష్కరించుకున్న ప్రభుత్వ విప్ రేగా జిల్లా కలెక్టర్ అనుదిప్ తెలంగాణ రైతు దినోత్సవ ఏర్పాట్లను పరిశీలించిన జిల్లా కలెక్టర్ అనుదీప్ చదువు నేర్పేందుకు ఏర్పాటుచేసిన రేకుల షెడ్డు తొలగించడం సరికాదు కమలాపురం గ్రామ అధ్యక్ష, ప్రధాన కార్యదర్శి లను సన్మానించిన ములుగు ఎమ్మెల్యే సీతక్క* నవ దంపతులను ఆశీర్వదించిన జెడ్పీ చైర్మన్ కోరం కంటి వెలుగుతో కంటి సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి… మద్దుకూరు సర్పంచ్ పద్దం వినోద్… నూతన వధూవరులను ఆశీర్వదించిన కుడుముల లక్ష్మీనారాయణ పిఏసిఎస్ డైరెక్టర్ ను పరామర్శించిన సీనియర్ నాయకులు మంగపేట మండల పార్టీ అధ్యక్షులు మంచి మనసున్నోడు మనోహర్ బాబు

 యవ్వనంగా కనిపించాలంటే.. పుట్టగొడుగులు తినాలట!

ఎల్లప్పుడూ అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా? అయితే పుట్టగొడుగులు తినండి. అవును మీరు చదివింది నిజమే, పుట్టగొడుగులు తినడం ద్వారా అందులోని పోషకాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా మార్చగలవని కొన్ని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. వృద్ధాప్యం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ, గడిచే ప్రతి ఏడాది మనల్ని వృద్ధాప్యానికి చేరువ చేస్తుంది. అయితే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వలన ఈ వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదించవచ్చు. ఎర్గోథియోనిన్, గ్లూటాతియోన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన పోషకాహారం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, సమృద్ధిగా నీరు తీసుకోవడం వలన అవి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తాయని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అయితే ఇలాంటి పోషకాలు కొన్ని రకాల పుట్టగొడుగులలో పుష్కలంగా లభిస్తాయని వారి నివేదికలలో పేర్కొన్నారు. 3

యూఎస్‌లోని పెన్ యూనివర్శిటీ నిర్వహించిన ఒక పరిశోధన ప్రకారం, యాంటీ-ఏజింగ్ గుణాలు కలిగిన ఎర్గోథియోనిన్, గ్లూటాతియోన్‌ సమ్మేళనాలు పుట్టగొడుగులలో అత్యధికంగా బయటపడ్డాయి. ఆ పుట్టగొడుగులను ఉడికించడం ద్వారా కూడా ఎర్గోథియోనిన్ సమ్మేళనాలు విచ్ఛిన్నం కాలేదు, అవి చాలా వేడిని కూడా తట్టుకునేలా ఉన్నాయి. అలాంటి పుట్టగొడుగులను రోజూ తినడం వలన వృద్ధాప్య సమస్యలతో పోరాడవచ్చని పరిశోధన వెల్లడించింది. Mushrooms for Youthful Look – ఎలాంటి పుట్టగొడుగులు తినాలి? పుట్టగొడులలో చాలా రకాలు విషపూరితమైనవే ఉంటాయి, తెలియకుండా అలాంటి వాటిని తింటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం. పుట్టగొడుగులలో కొన్ని రకాలు మాత్రమే తినదగినవిగా గుర్తింపు పొందాయి. అలాంటి రకాలు తినడం వలన పోషకాలు లభిస్తాయి, ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. పరిశోధకులు మొత్తంగా 13 రకాల పుట్టగొడుగులపై పరిశోధనలు జరపగా అందులో కేవలం 2-3 రకాలలో మాత్రమే వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసే పోషకాలు కలిగి ఉన్నట్లు గుర్తించారు. ఆ పుట్టగొడుగుల రకాలు (Anti-ageing Mushrooms) ఏమిటో ఇక్కడ చూడండి.

   Share 

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
Pinterest

   TOP NEWS  

Share :

Don't Miss this News !