UPDATES  

NEWS

అచ్చం కిమ్ లెక్కనే బండి మాట… నా జీవితమంతా పోరాటమే –: సీఎం కేసీఆర్.. బుట్టబొమ్మ.. బతుకమ్మ.. అడవిలో అలజడి……మావోయిస్టు పార్టీ యాక్షన్ టీమ్ లు ఏజెన్సీలో సంచరిస్తున్న సమాచారంతో అప్రమత్తమైన పోలీస్ బృందాలు.. దిశ వెల్ఫేర్ ఆధ్వర్యంలో విద్యార్థులకు పరీక్షల మెటీరియల్ పంపిణీ. పది పరీక్షలకు సర్వం సిద్ధం.మండల విద్యాశాఖ అధికారి జి వెంకట్… కార్యకర్తలపై దాడులకు దిగితే కాంగ్రెస్ పార్టీలోకి ఎవరు వస్తారు..? అంతా మాయజాలం మున్సిపాలిటీ టెండర్ వండర్ ఓ కంపెనీకి టెండర్ కట్టబెట్టడంలో మతలభేమిటి…? యువ సేవాసమితి అద్వర్యంలో పరీక్ష ఫ్యాడ్లు, పెన్నులు విద్యార్ధలకు బహుకరణ.. కూలిన కల్వర్టు అంచనాకు వచ్చిన ఇరిగేషన్ అధికారులు..ఎమ్మెల్యే రేగా కాంతారావు ఆదేశాలతో కదిలిన అధికార యంత్రాంగం..

 పాలల్లో ఇంగువ కలుపుకొని తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో!

భారతీయ వంటల్లో తరతరాలుగా ఇంగువను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ఒక బలమైన వాసన కలిగిన సుగంధ ద్రవ్యం. ఇంగువ వేసిన వంట మంచి సువాసన, రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇంగువకు ఉన్న ఔషధ గుణాల కారణంగా ఆయుర్వేద వైద్యంలోనూ దీనిని ఉపయోగిస్తారు. దీనిని ఘాడమైన వాసన కారణంగా కొంతమంది ఇంగువ వేసుకోవడంలో ఇష్టపడరు. కానీ, ఆహారంలో ఇంగువ (Asafoetida) కలిపి తీసుకోవడం వలన చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు ఆంటారు. ఇంగువను వంటల్లో వేయడం అన్ని వేళలా కుదరకపోతే దీనిని పాలల్లో కలిపి కూడా తాగవచ్చు. ఇంగువ కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ముఖ్యంగా పైల్స్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తగ్గాలంటే ఇంగువ పాలు తీసుకోవడం వలన మెరుగైన పరిష్కారం లభిస్తుంది. చాలా కొద్ది మోతాదులో ఇంగువ తీసుకుంటే చాలు.

1 గ్రాము ఇంగువను ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని గంటలు నానబెట్టి అది కరిగాక ఒక టీస్పూన్ నీటిని పాలల్లో కలుపుకొని తాగవచ్చు. లేదా ఒక రోజుకు 250 మిల్లీ గ్రాముల ఇంగువను గోరువెచ్చని పాలలో కలుపుకొని రెండు పూటలా తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు. Hing Milk Health Benefits- ఇంగువ పాలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇంగువ కలిపిన పాలు తాగటం ద్వారా ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెరుగైన జీర్ణక్రియ ఇంగువ జీర్ణక్రియకు చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ఇంగువ పాలను తీసుకోవచ్చు. ఇది అజీర్ణం, ఎసిడిటీ, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఊబకాయం నియంత్రణ అధిక శరీర బరువును నియంత్రించడానికి ఇంగువ పాలు తీసుకోవడం చాలా మంచి ఆప్షన్. పాలలో ఇంగువ కలిపి తీసుకుంటే జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జలుబు నుంచి ఉపశమనం జలుబు, దగ్గు సమస్య తగ్గాలంటే ఇంగువ కలిపిన పాలను తాగవచ్చు. ఇది ఫ్లూ వంటి సీజనల్ సమస్యలకు దివ్యౌషధమని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతారు.

   Share 

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
Pinterest

   TOP NEWS  

Share :

Don't Miss this News !